Hãy ăn uống màu mè nhất có thể!
Ăn một bữa đủ no vào buổi sáng, bạn có thể dễ dàng bỏ qua các cám dỗ về thực phẩm thiếu lành mạnh (đồ ăn chế biến sẵn, nhiều chất phụ gia, chứa đường bổ sung…). Ngược lại, nếu không ăn sáng, một số người có thể vô thức chọn những món ăn có năng lượng cao (đôi khi không đủ dinh dưỡng) để bù đắp.
Nếu không ăn sáng, bạn có thể cảm thấy hơi uể oải và khó tập trung. Điều này là do não bộ không nhận được năng lượng cần thiết để hoạt động.
Nghiên cứu cho thấy những người ăn sáng thường xuyên thường ít có khả năng thừa cân hoặc béo phì. Lý do có thể là vì nó ngăn ngừa mức chênh lệch đường huyết và giúp hạn chế cơn thèm ăn.
Chương trình được thiết kế bởi chuyên gia thực hành Nước Ép Trị Liệu Tự Nhiên đầu tiên tại Việt Nam
Tự thực hiện tại nhà.
91% hiệu quả trên gần 5000 khách hàng thực tế
Chia sẻ rộng rãi và thực hành bởi 50.000 thành viên Cộng Đồng Juicing Yoga Lovers
ĐẶT MUA EBOOK
Address: 250 Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 097 176 98 75
Email: [email protected]
https://truejuice.vn